什么是静坐,如何静坐?李双林

2020.06.27 -

 主讲:李双林 

导读:静坐对我们的身心都有好处,它能促进身体的健康及心理的平衡,能使我们减少执着,也能使我们的头脑更冷静、更清楚;再进一步,便能产生智慧,开发精神的领域。

内容简介:各位朋友,大家好,我叫李双林。今天我们来聊一聊什么是静坐,我们又该如何静坐。我在很多地方都给大家说过静坐,而且经常建议大家学习静坐,静坐对我们非常有好处,静坐这个方法对我们修身养性也是非常有帮助的。

我们知道在佛学当中有八万四千法门,静坐也是八万四千法门之一,它只是一个修行方法,现在很多人一谈到修行就会想到打坐,静坐也是打坐的一个基础,当然不管你修什么,只要你是打坐,都要从静坐开始,它既是基础又是根本,甚至很多人通过静坐也可成就。

当然,如果你想要转凡入圣或者说有所成就也并不是说一定要静坐,因为有很多师傅也不是通过静坐而有所成就的……

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